早上起床后感觉没有精神全身发软，头昏昏的...
2016-01-09 07:03
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早上起床后感觉没有精神全身发软，头昏昏的，还想？早上起床后感觉没有精神全身发软，头昏昏的，还想睡觉！我一般晚上12点的样子睡觉，7点40起床，请医生帮我解答，谢谢！。
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回答1
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轩存旺 医师
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全科
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根据你的描述，属于过度疲劳所致，需要调整睡眠时间。建议每天11点前休息，平时适当的活动，饮食清淡，避免辛辣，保护脾胃功能。
2016-01-09 11:08
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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您好，一般情况下，一天的睡眠时间应该是在8-10小时，根据您的描述，应该考虑是由于疲劳，睡眠不足引起的症状，应该及时注意休息，避免劳累平时应该适当增加运动，加强锻炼，提高抵抗力，注意休息，劳逸结合，合理膳食，加强营养，防寒保暖，预防感冒
2016-01-10 04:34
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