你好，预防和治疗老年斑要从以下几方面注意，出现老年斑是一种正常的现象，您不必要有太大的心理压力，平时应该在饮食上控制脂肪的摄入，建议脂肪不要超过60克，可以每天服用一片维生素c和维生素e，这两者都是较好的抗氧化物质，并可以加速脂褐素的代谢，达到预防和治疗老年斑的目的。祝您生活愉快！

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