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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,对于一米五的身高来说,90到110斤范围内的体重都是正常的。希望我的回答可以切实解决你的问题,祝身体健康。
2016-01-08 17:47
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
2016-01-08 19:53
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回答3
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申兰阔 医师
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其他
全科
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健康指导:你好,你的标准体重是45公斤,稍微有点超重了,减肥必须得控制饮食和多运动,减少主食的摄入,适当增加蔬菜水果和薯类,少吃煎炸和高糖的食物,早餐一定要吃,晚上要少吃或者不吃,每天坚持运动至少30分钟以上,可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
2016-01-08 23:30
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