患者好，乳房发育不良，是与性激素的代谢有关，可采用如下一些方法帮助乳房的发育，如增加营养，尤其要多吃蛋白质与脂肪含量较多的食物。加强体育锻炼，经常用双手自我按捏与揉摩双侧乳房，包括乳头与乳晕，显著地改善乳房的血液循环，以增大乳房。适当使用雌激素药物，有一定程度促使乳房发育的作用。以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。

丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素

如果是不行手术的话，可以通过食疗和物理治疗达到丰胸的效果的。建议控制饮食量，每天按摩胸部，多吃香蕉，苹果，西瓜可以丰胸

你好：根据你说的情况可能是个人体质的事，不需要担心建议你平时多做胸部舒展运动，饮食规律，平时可以自己用手多按摩一下

多吃木瓜、豆类、奶类、胶质！推荐木瓜,核桃,黑芝麻,雪耳，丰胸外亦养颜多按摩穴位,锻鍊胸肌,推脂动作高脂食物不妨多吃，发育期后再减不迟发育期勿减肥，否则中年极易体弱衰老喝豆浆按摩不防试试哦。

你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。