你好,这位朋友.这种情况中医认为多是肾虚,气血虚弱引起的建议您检查后在中医师指导下采用中药调理.平时可采用食疗法辅助治疗：龙眼肉粥[原料]龙眼肉15克,红枣15枚,粳米50-100克.[制作]将龙眼肉,红枣和粳米一并加水煮粥,加入红糖少许.调味即可.[用法]温热食用,常服.[功效]有养心安神,健脾补血的功效,适宜于贫血,心悸失眠,体质虚弱者食用.女性腰酸软多数先考虑妇科疾病,或是腰肌方面的问题.你才22岁,要补的话,首先要去正规医院查出病因,再找中医慢慢调理.祝你健康

你好这位朋友，你的情况很可能是不甚感冒引起的，建议你到医院检查来确诊。祝你幸福。

诊断：从你的情况来看我们主要考虑为慢性盆腔炎症(指女性内生殖器及周围结缔组织,盆腔腹膜炎还包括输卵管炎症,卵巢炎症等).治疗方法：治疗方式主要有抗生素联合治疗(但现在效果不是很好),物理治疗(短波,超短波,离子透入,效果较好,但价格较昂贵),有肿块如输卵管积水或卵巢囊肿等可行手术治疗,中医中药治疗(此法疗效也较好,可外用与内服结合治疗),另外应该注意个人卫生,每日用温水清洁外阴对于盆腔炎的发展有一定遏制作用.4. 症状与后果：主要症状为易感疲乏,低热,下腹部坠胀,疼痛,腰骶闻酸痛.由于盆腔瘀血,可有月经增多,卵巢功能受损可有月经失调,输卵管粘连可致不孕.