锻炼靠自己，非常辛苦。锻炼分主动锻炼和被动锻炼，被动锻炼锻炼就是用好手用力屈伸患指关节，使关节活动松，若关节被动活动不佳，说明患者锻炼方法不对或不够刻苦，需要做关节及肌腱松解手术。术后仍旧要刻苦锻炼，否则手术白做。若关节被动活动良好，主动活动差，需要行肌腱松解，术后效果一般还可以。

你好，根据你描述的情况你提供的照片资料看应该是有手部外伤后局部关节功能障碍的情况，考虑目前出现的症状应该是由于局部损伤还没有完全恢复正常的情况引起，疾病的诊断治疗应该是没有问题，目前损伤可能需要慢慢修复包括功能锻炼等。建议，结合你咨询的问题考虑目前出现的情况应该不是有肌腱二次断裂的情况，而此类疾病治疗方式也没有问题，考虑需要积极康复性练习，疾病完全恢复需要一定时间，希望我的回复可以帮助你。

这种情况如果术后后有固定治疗不会引起再次的断裂的，主要是术后引起的肌腱粘连导致的不能正常的屈伸手指。建议继续断裂肌腱，局部做热敷，按摩减轻粘连，如果是长时间粘连不消退应该考虑做局部的松解手术的。

您好如果目前自己能动，肌腱断裂的可能性不大，主要还是损伤后后遗症，一般经过功能锻炼可以改善。建议您功能锻炼是逐渐加力，毕竟术后没有多长时间，避免力量过大造成二次损伤。