为什么晚上过早醒再很难睡,白天很困?
本人女22岁,为什么我晚上11点左右睡凌晨3、4点就醒了而且很难入睡,白天就犯困,请医师帮助解答。谢谢!最近的工作量大压力也比较大。
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回答1
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你好!这情况叫失眠,建议去神经内科进一步检查,以明确诊断。
2016-01-08 04:44
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回答2
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这是你的生物钟颠倒了,不用吃药,自己调理下就可以了,白天再困也不要睡觉,晚上睡觉前不要吃东西,或是做什么容易兴奋的事了,也不要喝水,上床就睡觉。平时不睡觉不要躺着。过几天就会恢复过来了。
2016-01-08 08:06
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