患者好，根据您的描述，首先减肥就是要使消耗大于吸收这样才能消耗身体中多余的脂肪，才能达到减肥的效果。您所描述的这些食物都为膨化或者油炸食物，本身热量很高，因此在减肥期间的人群最好不宜食用。建议您平时可以使用蔬菜水果，来代替热量高的食物，这样才能达到减肥效果。网上咨询不能全面了解情况，如有疑问，建议到医院就诊。

膨化食品大部分都是油炸或经过热处理而形成的。其营养价值极低，营养素基本上被破坏，只能给人体提供热量而又由于人们体力消耗不大固将转化为脂肪贮藏于体内，而且人们往往吃这些东西的时候一般都是以零食的方式摄入的，这样就更容易变胖了，所以说总吃零食及膨化食品、油炸食品的，不但容易胖而身体也会出现一些营养不良的后果，

健康指导：你好，根据你的描述，本身来说膨化食品就是经过膨化之后易于吸收的，而这些被做成膨化食品的食物又是一些像土豆或者是淀粉含量比较高的食物，对于能量的含量比较高，所以是容易发胖的，建议青少年时期不要过多的食用

膨化食品，一般含热量较高，没什么营养。长期服用很容易引起肥胖的问题。建议你要少吃。建议你饮食清淡些，少吃高糖高热量的食物，少吃膨化食品，少喝碳酸饮料，多吃新鲜水果蔬菜，保持充足睡眠，适当运动

健康指导：你好。膨化食品从其成分结构上分析属于高油脂、高热量、低粗纤维的食品。从其饮食结构分析有其一定的缺陷，营养成分不全。长期大量食用膨化食品容易造成油脂、热量吸入高，粗纤维吸入不足。如果日常运动不足，容易造成人体脂肪积累，最终导致肥胖。

你好：根据你的描述，这些膨化食品的热量高，营养少，吃多了是可以导致肥胖的你好：建议你少吃膨化食物，容易导致营养缺乏，以及引起肥胖等不适，