患者好，提高精子质量的方法很多，如避免局部高温伤害、平衡膳食、规律作息、远离烟酒等，患者应该在日常生活中引起重视。建议：平衡膳食，丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类还有牡蛎等对强健精子都有很大益处。杜绝药品；锻炼身体增强体质；避免细菌感染等。网上咨询不能全面了解情况，身体若有不适请到公立医院就诊。

你好，首先要查一下精子质量差的原因，可能是由于体内激素水平代谢的异常建议您可以选择应用恢复的药物，平时注意多锻炼身体

精子质量差就是指精子的活动能力低下，从而无法受孕，这是导致男性不育的原因之一。量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品;预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病;不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳。精子质量差的患者可用中药利尿消炎药丸。生活上要常吃洋葱、大蒜、大葱等食物，具有强精的功效，多吃会很有好处。祝早日康复！

你好，造成精子质量差的原因有：1、生殖器官炎症2、精索静脉曲张疾病3、睾丸发育障碍4、体内存在抗精子抗体5、精液量不足6、缺乏微量元素。治疗过程中，建议你服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，可以显著改善男性精子质量，受孕率提高12倍。另外，戒烟酒，达到饮食均衡！祝你早日健康！

引起少精子症和精子活动低的原因：精索静脉曲张、隐睾、生殖道感染、自身免疫、内分泌异常、染色体异常、及药物影响等等。要找到精子活力低和精子少的原因，才能及时正确的治愈疾病，实行生育计划。

根据你的描述从中医的角度讲，多和肾虚有一定的关系！建议：适当使用补肾的药物，可能有一定的作用，可以适当使用试试看