你好朋友，这个和用力不当，扭伤，或者是过多活动都有一定联系注意平时保暖，避免久站，避免劳累，活血化瘀消炎止痛，经常地热水泡泡，一段时间观察看看

您好，请问是单侧还是双侧？如果是双侧，考虑脉管炎的可能性大，如果是单侧，考虑是肌腱等损伤。

象您这样的情况，个人考虑是足底筋膜炎导致的。个人建议可以采取理疗，局部用药，封闭及中医调理。具体选择，还要看您的检查结果，疼痛严重的话，您可以自己用点布洛芬之类的药物来缓解。

你好，你要注意脂肪垫炎的影响或走路活动用力磨擦后疲劳性的损伤,平时可给予中药的洗浴浸泡,或是中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理

出现足心痛的因素较多,足弓腱膜劳损,神经,血管等多种疾患都可引起.还存在鞋不合脚,脚底韧带拉伤等原因,考虑是肌肉韧带劳损引起,建议用温经通络的中药热敷加局部手法按摩理疗.根据你的叙述不能判断是何种原因引起的,建议去医院检查明确.此外,以下几种方法可以缓解你的脚底疼痛症状：可使用足跟垫或穿著气垫鞋,可减少足底所承受的压力;特别注意鞋跟不可太硬,太高.改掉翘二郎腿的习惯,这样会使着地的那只脚承受身体全部的压力,从而加重这只脚的损伤.早上起床前或坐着时,可多进行伸展足底筋膜的运动,如伸直单腿,脚板上仰,以增加足底肌腱与足跟肌肉的弹性,有效减轻“下床痛”.选择合适的运动,避免跑步,快走;此外,健身房中使用率最高的跑步机也不适合足底筋膜炎的患者.肥胖者减轻体重,可减少对足底的压迫.症状严重者应避免连续步行或站立半小时以上,如果不得已的话,最好每半个小时坐下休息一会儿以上是对“脚心痛，站立或走路脚心不敢着地，不动不疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！