女性吃什么补气血!!
本人女,年龄26岁,去看了一个中医,号脉之后说我肝火旺心火旺,整体是上火的症状,脾胃虚弱,气血也虚弱,说吃中药调理一下,不过我准备要孩子,不能吃中药,想知道食补应该怎样既不补的上火,又能补充气血!!求经验方法!!
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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可考虑吃些益气养血口服液或人参归脾丸。也要食补的胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(动物肝脏)、蛋类食物.
2016-01-06 11:28
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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食补和药补的主要方法有:1、红枣(不是脆的那种),用锅炒为略糊,平时泡茶喝(三至五个,看茶杯大小)2、平时用枸杞、山药熬汤或做菜。3、冬季(最好在进九之后)和鸡汤,配方如下:一只乌鸡,猪骨两三根(多少看锅大小,排骨也可以,最好是骨头)红枣10个、枸杞30个、山药一根、红参二钱、当归(一钱,多了药味重)、桂圆6个、北芪一钱、党参一钱(这是清火的,抵消红参、桂圆的上火),再加其他调味品(桂皮、白芷、山奈等),再多放写姜(切片)。大火烧开,去浮沫,下调料,大火烧开后改小火,1到2小时即可。每天饭前喝一碗(如果怕油腻,放些香菜火黄瓜片)。出九后明显好转。4、平日多吃牛羊肉和鸡蛋,注意搭配水果,不要上火。夏季以方法1、2为佳。方药:八珍汤加减。组成:人参、熟地黄、白术、茯苓、当归(酒拌)、川芎、白芍药各9克,甘草(炙)5克,生姜3片,大枣3枚。随证加减。用法:水煎服,每日1剂。方解:方中人参、熟地黄为君药,甘温益气养血;臣药以白术苦温健脾燥湿,茯苓甘淡益脾渗湿,两药助人参补肺脾之气,实后天气血生化之源。当归、白芍药养血和营,协熟地黄以益心养肝生血;更用炙甘草和中益气,川芎活血行气,两药共为佐药;使药以姜、枣调和脾胃。全方相辅为用,共收补气养血生发之功。
2016-01-06 20:16
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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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大枣桂圆汤,乌鸡汤,这些都不错的。
2016-01-07 02:45
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回答4
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好,1、银耳红枣汤。银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点,还能使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。2、黑糯米补血粥。黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友少吃)。
2016-01-07 05:00
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回答5
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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除了吃一些调理气血的专用产品之外,日常生活中也应该注意饮食调养,比如平时可以多吃一些下列食物:1、黑豆:我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡。2、发菜:发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血。3、胡萝卜:胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝。
2016-01-07 05:03
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