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如果还在上学，要把心思用在学习上，另外为自己设定一个目标，当你为那个目标努力时，就会排出其他干扰，睡前可以听一听轻音乐，放松一下心情
2016-01-06 07:27
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心理分析：睡眠障碍可能是由于抑郁焦虑有能引起，焦虑患者因为过度忧虑某件事情发生不能入睡。抑郁患者常常因为抑郁情绪，引起失眠。还有强迫性思维也会引起失眠，有很多的想法事情乱窜的感觉。心理指导：失眠会影响机体正常功能，如内分泌失调，精神紧张。长期时间失眠可能会产生焦虑情绪，有些心慌心动过速。
2016-01-06 07:54
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都说少年不知愁滋味，你还这么年轻就心累了？是父母逼着你学习，还是没有社会经验到处碰壁？医生询问：有时候人都是被逼着无奈走在人生路上。不是谁都可以随心所欲的。这也是没办法的事情。面对现实，乐观一些
2016-01-06 22:40
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