你好，根据你提供的信息，目前服用硝苯地平缓释片一片，血压控制在150-110，当前血压属于三级高血压，对身体危害性较大，建议及时调整治疗方案，进行有效降压。建议可以将硝苯地平缓释片加量，然后再加服吲达帕胺片，配合一起降低血压，要定期测量血压值，规律服药，切莫随意停用或更改药物，减少饭菜中食盐用量，宜清淡饮食。

正常成人正常血压范围是：舒张压90-60mmHg，收缩压140-90mmHg，你的收缩压160mmHg，舒张压是100mmHg，血压偏高了，高血压是会引起头痛、头晕、头昏脑涨等症状的出现。建议：应该清淡饮食，低钠盐饮食，少吃肥肉、油腻和动物内脏，避免辛辣、刺激性等食物，可以适当去医院做一个血脂、胆固醇、血糖化验，酌情就医、合理治疗，适当服用抗高血压药物治疗，如复方降压片、复方罗布麻片、复方丹参片、天麻头风灵片等药物治疗。

这位朋友，高血压病反反复复，不容易治愈，你首先要治疗引起高血压病的基础疾病。如果是单纯原发性高血压病，药物治疗无效，可以去医院静滴血栓通、丹参、利尿剂等疏通血管、利尿降压对症治疗。

您好，根据您所描述的情况，您的血压偏高，尤其是舒张压已经达到了重度高血压的标准，应该即使及时的降血压控制在正常范围之内。根据您的年龄，您应该将血压控制在140/90mmHg以内。建议您根据自身的情况选择降压药物，因为不同的降压药有不同的副作用，应该尽量根据自己的身体情况选择一些副作用对自己身体伤害最小的药物。建议您做一次体检，然后根据医嘱选择药物，还有就是不要频繁地换用药物，可以通过增加或减少药量来控制血压的高低。