你好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。建议规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,可以口服;安神补脑的药物进行调理,入睡困难时候建议口服。希望我的回答对您有所帮助，祝您早日康复。

你的症状是由于神经衰弱引起晚上睡眠不好的是需要服用谷维素和七叶神安片和养血清脑颗粒治疗就会好转了，注意补钙在多运动都是比较好的以上是对“晚上睡覺好翻身，好做夢，不解乏。怎麼辦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

您好，您这是失眠症，睡眠不好，导致白天精神不好，时间长了，形成恶性循环，感觉整天浑浑沉沉的，影响学习、生活。1、建议白天少睡觉、多活动。2、晚上不要很早就睡觉3、可以少量口服阿普唑仑，改善夜间睡眠，不建议长期应用。

你好，这种情况多见于贫血导致的神经衰弱建议服用谷维素和舒神灵治疗，祝你好运，再见