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养成有规律的作息时间,困的时候喝点茶或咖啡提神,出去散散步中医食疗:无花茶:菊花10克、木棉花15克、鸡蛋花15克、金银花15克、槐花10克、煲水饮。
2016-01-04 09:58
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你好,你的症状有点过度焦虑,植物神经功能紊乱的表现。你可以服用中成药天王补心丹配和枣仁安神胶囊调理,具有清心安神的作用。饮食上要多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,注意不要用脑过度,适当放松很重要,多运动
2016-01-04 11:17
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你好,你的情况,还是需要用药慢慢调养的,常用归脾合剂、阿胶补血口服液、补中益气丸等。建议平时可以多吃一些富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。注意休息,适当锻炼。祝你健康。
2016-01-04 18:13
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是你的睡眠不充足和过度的脑力劳动所导致的!建议你调整就可以了!
2016-01-05 07:22
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