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回答1
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李冬梅 副主任医师
牡丹江市中医医院
三级甲等
儿科
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一般的婴幼儿的话睡眠要偏多一般在十五六个小时以上,如果是少年儿童的话保证睡眠在8到10个小时就可以,一般的青壮年保证7到8个小时就行,老年人的话睡眠要少一点,一般是5到7个小时就能保证身体健康。但是也有一些人一些习惯改变了自己睡眠,比如说有的人休息五个多小时一天就很精神。
2018-11-22 10:36
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好这个一般在10个小时左右,平时注意个人卫生,避免受风寒着凉就可以
2016-01-04 05:19
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回答3
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轩存旺 医师
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其他
全科
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您好朋友,您描述的情况睡眠的时间一般婴儿16个小时以上、小孩9至10个小时、成年人8个小时、老年人6个小时左右。
2016-01-04 06:42
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回答4
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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一般成人的睡眠时间在7小时左右,而儿童的睡眠时间最好在9小时左右。儿童有充足的睡眠才有利于正常的生长发育,才能第二天精力充沛,上课注意力才会集中,所以要让孩子习惯早睡早起。
2016-01-04 19:08
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回答5
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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一般年龄越小,睡眠的时间越长,新生的婴儿睡眠一般是20-22小时,2月婴儿18-20小时,1岁大约15小时。儿童要保证充足的睡眠时间,因为睡眠状态下生长激素分泌旺盛,如果睡眠过少,会导致身体发育迟缓。
2016-01-04 23:33
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回答6
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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少年儿童每天应该保证9到10个小时的睡眠。人在睡眠的时候才是身体机能调整,生长发育,新陈代谢,最旺盛的时候,所以要保证足够的休息睡眠时间来促进机体生长修复。
2016-01-05 01:40
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