你这情况考虑是滑膜炎的.关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤,而造成的一组综合症.滑膜炎患者经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的,滑膜炎早期一般主要是急性期,采用西医方法,比如：激素,抽液,冲洗,抗生素等治疗,可以取得满意的疗效,也可配合吃些滑膜炎颗粒.

膝关节腔积液的原因很多，常见的为急性、化脓性关节炎、慢性滑囊炎、髌上滑囊炎、外伤性滑囊炎、增生性关节炎等，首先应该卧床休息，必要时石膏制动，或牵引制动，配合理疗，按摩，针灸，外敷膏药，口服消炎止痛，活血化瘀，消肿利水。如果积液较多不易吸收，可以通过关节穿刺抽水，加压包扎。如果病情反复发作，迁延不愈，可以通过关节镜手术治疗，切除部分肥厚炎症的病变滑膜组织，减少渗出，

建议局部容易肿胀、增生，建议局部热敷，外敷正红花油，口服非甾体类药物止疼，治疗期间先不要劳累。

三角骨损伤，关节积液，软组织水肿，说明腕关节损伤较重，没有骨折，2个月可以恢复。旋转手腕没有疼痛，说明恢复较好，弹响说明缓慢损伤还未恢复。可以热敷按摩，减少用力，可以进行腕关节活动，避免受凉劳累，不需特殊治疗，慢慢恢复。

病例分析:三角纤维软骨复合体是指腕关节尺侧的一组重要结构，包括关节盘，半月板同系物，掌侧和背侧远尺桡韧带，尺侧伸腕肌腱鞘深层，尺侧关节囊，尺月韧带和尺三角韧带。掌侧和背侧远尺桡韧带包括浅层和深层纤维，二层在桡骨附着处汇合。意见建议:如果病人病史和检查都提示TFCC损伤，X线检查正常，临床上没有不稳定的证据，急性期可以用长臂石膏或支具固定4-6周。偶尔也可以应用物理治疗。若经过固定后症状没有缓解，则需要进一步的检查，如核磁共振成像及关节镜。保守治疗2-3个月无效的TFCC损伤有进行关节镜手术的指征。