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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态,所以臀线不易变形,腿部曲线更因此而得到修正。瑜伽可以收紧松弛的皮肤控制热量与脂肪。饮食要清淡。要少吃盐,常吃蔬果。平衡膳食。热量负平衡。必须注意减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。
2016-01-01 20:28
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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还是可以的,但是减肥主要还是控制饮食的,祝您身体健康!还是可以的,但是减肥主要还是控制饮食的,祝您身体健康!
2016-01-02 01:27
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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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您好,可以的,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
2016-01-02 05:10
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回答4
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好!可以的,只要是有氧运动都可以减肥的。食物热效应一般为2~3小时,这是很多减肥专家所说,少食多餐有益减肥的理论依据。可以用呼啦圈的建议综合方法治疗。减肥治疗方法有:饮食减肥和运动减肥、药物治疗、中医针灸、手术等等治疗方法。平时注意休息。多食蔬果,多参加体育锻炼。祝你健康!
2016-01-02 12:13
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回答5
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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您好,这个办法可以减肥,一般说肥胖就是脂肪过多,主要是平时摄入过多所致,建议减少脂肪的摄入,并增加运动量,达到瘦身目的。1、建议您要适当增加运动量,增加脂肪的消耗,增加脂肪代谢。2、建议您要合理安排三餐分配,控制饮食,减少脂肪的摄入,观察体重变化。以上是对“我每天晚上坚持做仰卧起坐肚子上的肉能减掉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-02 14:18
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