您好，一般肌腱的炎症多是由于异常的慢性劳损等引起的。这种情况的话，是需要积极的注意休息，减少局部的剧烈，较长时间的运动，同时建议使用活血化瘀的药物，局部的针刺，按摩，热敷等治疗改善的，适当的运动，防止粘连的。

如果确诊了是跟腱炎的话，那就用白醋泡干辣椒，一周后，涂抹患处，每日三到五次，用不了多久就好了。祝令慈好运！！！

上述疾病建议进行封闭治疗会有很好的效果，

跟腱炎治疗方法1，内服：消炎痛25mg1天2次，强的松5mg1天3次，维生素B6片20mg1天3次。②中药内服：夏枯草20g，当归10g，川芎10g，黄筋藤15g鹿筋30g,银花20g，一枝黄花10g，茯苓20g，生米仁、独活、川牛膝各10g，生甘草5g，水煎服每日1剂。③上方药渣加葱白10枚、松针1把，桔叶10张，煎汤外洗并同时按摩患处，1天2次。治疗7天，观察疗效，治疗期间避风、寒、湿、忌辛辣厚味，尽量减少行走，穿软底鞋。

跟腱炎一般由慢性劳损和外伤引起的无菌性炎症,如果不及时治疗,会长期疼痛和活动后加重,但是问题也不大,中医治疗以治根为主,西药只能起到抗炎的作用,跟腱炎是严禁按摩的,按摩后炎症会扩散.建议用中医的治疗方法,采用中药熬治的膏药,可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的有需要可以随时联系祝早日康复.