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我做了300个下蹲后,大腿酸痛怎么办??...

我做了300个下蹲后,大腿酸痛怎么办???怎么好得快??想得到怎样的帮助:怎么好得快??

  • 回答1

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,你的情况看多与超负荷锻炼导致大腿处肌肉软组织拉伤引起相应不适。多与长时间不良体位姿势等导致。另外就是平时缺乏锻炼,突然锻炼过于激烈,这样容易引起不适。目前局部可以采取热敷,适当涂擦云南白药气雾剂。适当进行按摩。利于促进血液循环,利于促进恢复。肌肉酸痛一般好好休息的话,就会改善。

    2016-01-01 03:23
  • 回答2

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    你好,从你谈到的这情况来看这可能是肌肉拉伤的原因,一般可考虑针灸、按摩、拔罐或TDP神灯的照射等疗法来治疗的。

    2016-01-01 03:56
  • 回答3

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    病情分析:你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等

    2016-01-01 07:24
  • 回答4

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    病情分析:你的情况是剧烈的运动导致的腿部肌肉损伤有关,可以说不严重,你的情况需要休息配合适当的按摩也可以服用芬必得你的情况可以很快的康复,不用担心,

    2016-01-01 14:02
  • 回答5

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    您好,根据您的简单描述,您这种情况可能是由于运动过度,导致体内乳酸过多导致的疼痛。建议您注意休息,可以喝些碱性水,如效果不佳请及时到外科就医诊治。

    2016-01-01 15:01
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张哉炯

张哉炯 / 主任医师

擅长:脊柱疾病的微创及开放手术治疗,熟练开展椎间盘镜、quantrant脊柱通道、经皮椎弓根螺钉固定、椎体成形术等脊柱微创手术技术。

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吴建伟

吴建伟 / 主任医师

擅长:骨科微创手术:膝关节镜、肩关节镜及后路椎间盘镜(MED)人工关节置换:髋、膝关节置换脊柱、四肢关节及骨盆骨折等复杂骨折救治儿麻后遗症等各种肢体畸形的矫形部分肌肉瘫痪的功能重建

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李培良

李培良 / 副主任医师

擅长:急诊创伤救治、四腩复杂性骨折、断指(肢)再植、皮瓣转移修复、肌腱神经修复、大面积烧伤、胃大部切除、胆囊切除、肝修补或部分肝切除,有丰富的临床经验。

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