你好！颈椎随着工作及生活会逐渐的退化，你现在颈椎有增生，间盘有突出的情况，压迫硬膜囊，产生颈部的疼痛，可能会有上肢的疼痛或麻木不适症状。如果症状、体征轻，保守治疗，主要是修养，热敷理疗，针灸推拿，牵引，应用舒筋活血药及非甾体抗炎药，适当的锻炼，不要熬夜，不要经常玩电脑，经常开车，如果保守治疗不理想，就要进行微创或手术治疗了，将突出的间盘摘除，接触对硬膜囊、神经根的压迫。

颈椎病没有特效药物，加强颈椎部分锻炼和牵引，一般不提倡手术，还是增加颈椎运动为好.另外如果出现头晕恶性等现象，还要点滴丹参注射液，扩张血管增强脑部供血，如果还没有出现最好口服丹参滴丸，对脑部供血有很大帮助。

检查出腰椎间盘突出后就应该随时保护好腰部可以选择腰围固定,睡觉应该选择硬模板床,尽量少做重体力活,很容易诱发的,急性期应该做做理疗,按摩,针灸,牵引,热敷等,疼痛严重可以服用舒筋活血的中成药物缓解疼痛,舒筋健腰丸和天麻胶囊效果比较好,也是应该适当锻炼腰部肌肉的,您说的运动只要不过于激烈是可以的,如果症状严重影响行走,劳动等情况可采取微创手术治疗。

患者自觉腰部持续性钝痛，平卧位减轻，站立则加剧，一般情况下尚可忍受，腰部可适度活动或慢步行走，另一种为突发的腰部痉挛样剧痛，难以忍受，需卧床位息，严重影响生活和工作。中成药：①奇速丹，口服，每次1丸，每日3次。腰椎间盘突出症的针灸治疗取穴：肾俞、环跳、委中、殷门、阳陵泉、承山、悬钟、阿是穴。用泻法，每日1次，10次为1个疗程，李氏灵坤膏，采用了穴位针对性疗法，是结合了针灸与药物的原理，具有不错的康复疗效。