你好，根据你的描述，考虑是肘关节周围韧带损伤。给你一下建议：1.去医院做肘关节检查，明确韧带损伤后再对症治疗；2.近期尽量让上肢休息，少活动，防止损伤的进一步加重，也为下一步的治疗创造条件；3.饮食上注意少食辛辣刺激及油腻食物，多吃牛肉、鸡蛋及瓜果蔬菜。祝你早日康复。

建议去医院拍平片，看看肘关节是否骨质改变，建议休息，避免劳累，受凉等，活血化瘀中药熏洗，等拍片结果出来再做详细治疗吧。建议去医院拍平片，看看肘关节是否骨质改变，建议休息，避免劳累，受凉等，活血化瘀中药熏洗，等拍片结果出来再做详细治疗吧。平时循序渐进的锻炼，不要过度负重。以上是对“我的手拿重东西致使肘关节受了伤，到现在快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，您的肘关节受伤以后三个月，到现在提重物的时候仍然出现疼痛，说明原有的损伤修复不理想。因为韧带等软组织血液供应比较差，受到损伤以后修复的时间也比较长，至少需要一个月的时间，但是在治疗的过程中又不能很好的休息制动，所以导致损伤持续存在迁延为慢性炎症。韧带的慢性炎症导致韧带对抗外力的能力下降，容易出现习惯性损伤，很少力量强度都可能会引起疼痛。建议您从现在开始注意肘关节的保养，尽量限制关节的活动，更不能提重物，为损伤的修复创造一个稳定的环境，疼痛好转以后可以慢慢的活动关节，另外天气变化时注意保暖，经过长时间的保养，损伤慢慢修复，关节的功能才能得到逐步改善。希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以继续追问，祝健康

你好，你所说的情况可能是韧带拉伤，不要过于担心，以免造成心理压力。建议平时多注意休息，注意局部制动，不能拿重物，可以中医按摩与针灸治疗的。