你好.请问你眼睛的度数是多少.如果不知道度数的话很难帮你分析,如果眼睛度数在200度以上而且是真性近视,一般都是需要佩戴眼睛的,如果不佩戴可能会造成眼睛度数的进一步提高,而且佩戴隐形眼镜的方法不正确也会增加度数,我建议去医院检查下,目前恢复只能采取手术治疗,和角膜塑形,祝健康!

最常见的脚踝扭伤是脚踝内翻，即你的脚踝向身体的外侧扭，拉伤了前距腓韧带。在这种情形下，你的脚及脚踝的外侧变得肿胀、疼痛。除非在道面状况很好，或秋天不会被树叶覆盖的场地跑步，否则你无法避免脚踝扭伤。但如果你的脚踝扭伤了就应该好好的养伤，这样才会好的快。

您好：一个月恢复！24小时内，睡眠姿势仰卧，避免碰伤角膜；切忌用手揩擦眼睛、注意眼部卫生；严禁洗头、淋浴，禁止使用一切眼部化妆品。一周内，睡觉时需戴眼罩保护眼睛，防止外力导致角膜瓣移位；尽量少吃刺激性强的食物，少看电视、电脑及书报；防止沙尘或异物入眼，切勿游泳或做蒸汽浴。一个月内，避免做剧烈运动或可伤及眼睛的活动，勿驾车或操作危险机器。