健康指导：根据你提供的信息来看，可以使用含有维生素A的药膏涂抹。同时日常饮食需要增加动物肝脏、鸡蛋、瘦肉，胡萝卜、甘蓝等食物的食用，补充充足的维生素A或者胡萝卜素。动物肝脏每天食用量在40克左右就可以，鸡肝含维生素A很高，可以考虑食用。

健康指导：根据您的图片和描述的情况来看，可能是属于毛囊角化不算的症状。从营养学的角度分析，建议您除了保证每天食物多样化之外，多补充胡萝卜素丰富的食物，比如西兰花、番茄、橙子、胡萝卜、芫荽（香菜）等食材，则可以缓解您的症状。

您好，根据您的病情描述分析，你的毛孔堵塞，所以才引起的所谓的鸡皮。主要是因为身体内部油脂分泌过多，而平时皮肤干燥引起的。建议您平时清淡饮食，注意皮肤的清洁，多吃蔬菜水果，如果问题严重，建议去医院皮肤科进行治疗，祝您早日康复。