你好，这是一种可能带有抑郁倾向的病症，在目前工作生活压力特别大的情况下，对生活中的不如意与许多无法避免的困惑造成了情绪的失控，需要进行调整与纠正。可以参考美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授，提出了能使人平心静气的三法则，尤其是在交换角色和提前想到后果方面努力。建议转移注意力，培养自己的兴趣爱好，可以带孩子和家人去旅游或者做的别的事情改善一下心情，制造一些生活中的好心情，对改善脾气有利。

你好首先你能认识到自己的问题就是好的之后你要找找你发火的原因是压力过大还是孩子做的不对？主要还是压力过大，平时要学会自我调节保持心情舒畅适当的参加社交活动多到户外转转听音乐祝你生活幸福

你好，你的情况是有更年期的症状的，控制不住自己的情绪。建议可以药物调理，可以用口服液之类的药物调理。

您好，您的情况建议您服用龙胆泻肝汤来进行调理一下，一般是肝火旺盛引起的这种表现。平时的时候不要吃辛辣刺激的食物，多注意清淡饮食，或者是通过针灸的方法来进行调理，祝您健康。