你好，这种情况主要考虑气血不通这种情况主要跟你全身气血流通有很大关系，建议可以考虑通过中药来调理气血。

你好，这种情况一般是有腰椎疾病、劳损的情况引起的，也需是有肾虚的情况常见的，建议您到医院做个检查对症治疗，另外不要劳累着凉的，饮食要丰富的。

这位朋友你好，你的情况就要考虑有可能是腰椎间盘突出造成的，腰椎间盘突出症是指椎间盘纤维环破裂后，其髓核连同残存的纤维环和覆盖其上的后纵韧带向椎管内突出，压迫邻近的脊神经根或脊髓所产生的症状。多发于壮年体力劳动者，男多于女。临床表现为腰痛伴坐骨神经痛，疼痛剧烈，沿坐骨神经走行的方向放射，可放射至臀部，大腿后部和小腿外侧，甚至足跟和足背外侧，随咳嗽、打喷嚏、用力大便或弯腰而加剧，休息时好转，整个患病过程有明显间歇性。局部压痛，在腰４．５或腰５骶１的棘突间中线旁或中线有深部压痛，并常沿坐骨神经支配区放射。腰部僵直，生理前凸平直，可出现脊柱侧凸，骶棘肌痉挛，腰椎活动受限。直腿抬高试验和加压试验均阳性。下肢的感觉，肌力和腱反射有改变，严重者有肌肉萎缩。建议要完全卧床休息；可做骨盆牵引，推拿按摩。可在医生的指导下用封闭疗法，药物治疗（消炎痛等），手术治疗。平时不要过度劳累，尽量少弯腰。注意腰部保暖。注意饮食营养摄入。注意休息。希望对你有所帮助！

您好，你说的情况应该是肌肉劳损的，和长时间坐着或者弯腰活动等有关系的，问题不大最近注意，不要长时间坐着或者弯腰，可以口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治疗，做按摩或者理疗，就应该可以的，一段时间后还是不好就到医院检查一下