你好：通过对你提供资料的分析后我认为现在的表现是颈椎病（颈椎有三节轻度突出，硬囊膜受压）刺激神经根所致。建议：颈部夹脊穴针灸，内服颈复康颗粒，注意仰卧位休息。如果效果不好的话考虑手术。

患者为年轻男性，自觉胳膊和膝关节变细，做检查无明显异常。如果是你怀疑的这两个病，在做肌电图都是会有变化的。因此可以先排除。你可以再去做一个神经传导，看看有没有变化。如果你觉得变细了，你可以用皮尺两侧肢体在同一水平位置量一下，一般人是右侧偏粗一点，因为常用的原因，因此不会有什么问题的。主要还是考虑你心里的问题。

前臂没有受伤史，那多半就是缺乏锻炼。神经刺激是血流增加肌肉增长的条件，别觉得没有刻意去锻炼双手，做一些日常的小事，比如说刷牙写手提东西，日积月累能造成引起改变，到一定程度两只手分配不平衡，这种改变就可能加剧，强者越强，当然弱者越弱。但其实好多人都这样，只不过不那么明显而已。手指不灵活可以玩点需要熟练双手的游戏，CS，WAR3，魔兽世界之类。做点日常的活动也可以，比如练练写字。我两手都可以写手力量上，可以用左手提东西，坐公车时可以用左手扶栏杆，有条件可以找个哑铃做专门单手力量训练

吃什么都不能恢复神经以支配调节肌肉的血供和调节恢复肌力。治疗方案：激素对本病的治疗无效,治疗应中西医结合增强机体免疫功能,提高肌体抗病能力.营养神经,扩张微循环使受损残余神经得到充分的血供,预防病情继续发展.并采用神经再生之药兴奋神经,激活麻痹和休克的神经使恢复神经功能达到受损神经再生修复恢复近于完整的各种功能。这是治疗原则，别无它法，需指导发来病历再次联系