腿没劲可能是运动过度产生了大量乳酸或者是没进食能量供应不上，身体过度疲劳时也会感到全身无力在运动的时候尽量的保持自己的身体是进食有能量供应的情况下，在没有吃饭或身体很疲劳的时候不要去剧烈运动，在运动的时候尽量保持气息均匀

您好，您的这个情况是正常的，在跑步的时候，机体需氧量增加，常规来说，虽然觉得呼吸正常，但是还是会有加深加快，等跑累了停下来，腿就有劲了，人体需氧量下降，而呼吸还没调整过来，就觉得呼吸不正常了不用担心，如果坚持训练，并训练呼吸协调动作，这种情况机会慢慢缓解，呼吸变的和顺以上是对“跑步的时候，有时候腿没劲了，呼吸正常，腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

跑步是一个相对剧烈的活动，需要消耗很大的能量，所以呼吸会有变化，其实全身都在变化。你的情况是正常的，也和心理有关系。你的年龄还小，正处在发育的黄金阶段，好好锻炼，为日后打基础。跑步对身体很有益，坚持！

你好，上述表现可能是上火引起的，火气上扰引起相关症状。建议平时清淡饮食，多吃水果蔬菜，起居有常。口服黄连上清丸或者是牛黄解毒片。