一般膝关节的病变都是以遇冷加重为主，造成髌上囊少量积液的原因可能就是和膝关节的损伤有关系。建议你如果是少量积液的话可以用外用药。可以用中药外洗。

健康指导：这种情况可能是扭伤后造成半月板受损，导致的滑膜炎。骨质疏松是跟骨密度有关系的，可以补补钙。积液如果不多的话，可以自行调养。慢慢的就会好的。如果积液比较多还是要去医院抽积液的。不过平时还是一定要多注意的，不要做剧烈运动。特别是弹跳性的动作。

健康指导：滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症，主要症状是产生积液，关节滑膜是包绕在关节周围的一层膜性组织，它不仅是一层保护关节的组织，而且正常情况下还会产生关节液，为关节的活动提供"润滑液"。关节液的产生和吸收是一个"动态平衡"，当出现对关节液的重吸收障碍时，由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破，关节液的产生大于重吸收，便会出现"关节积水"。其病因：有骨质增生、关节炎、关节结核、风湿病等和创伤性外伤、骨伤、关节内损伤、周围软组织损伤、手术等，所以治疗首先要查明病因，然后对症对因治疗。

健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常的饮食中要多食用些新鲜的蔬菜和水果，同时还可以适当的补充些如维生素AD、维生素C以及维生素E、锌、硒等相关的营养素。此外还可以食用些如祛风湿类中医药膳，如当归、川芎、五加皮、海桐皮、木瓜、牛膝、狗肉、羊肉等食物。

你好，左膝积液是因为关节炎症引起的，半月板受损也会引发周围滑膜等组织受损引发疼痛、肿胀等症状，而且股骨外髁受压过大，过度磨损导致关节软骨面破坏，需及时进行治疗。膝关节炎及半月板损伤可采用关节镜技术进行有效治疗，该技术是一种观察关节内部结构的直径5mm左右的棒状光学器械，治疗过程图像经放大更加清晰，治疗更加确切，且切口很小，创伤小，疤痕少，康复快，并发症少，是比较理想的膝关节炎治疗方法。