你好这个情况不是缺乏维生素的原因，这是和个人的体质有关系的，可以注意平时的护理，顺其自然就行了。你好，这情况最好结合临床医生进一步检查治疗的，祝你健康

硒是一种非金属，是谷胱甘肽过氧化物酶的组成成分，具有抗氧化的作用，有抗癌的作用。此外还能防止器官老化与病变，延缓衰老，增强免疫等作用，因此可以选择口服补充，一天3次一次2片是可以的。

健康指导：提高人体免疫力，抗氧化抗衰老，参与糖尿病的治疗，防癌抗癌，保护眼睛，保护修复细胞，提高红细胞的鞋氧能力，防治心血管类的疾病，解毒防毒抗污染，保护肝脏等等日常生活中可以多吃一些海产品、动物肝、瘦肉、蛋类、芝麻、大蒜、蘑菇、芝麻、芦笋。每个人的体质不一样，消化吸收功能也有所不同

研究表明，低硒或缺硒人群通过适量补硒不但能够预防肝病等的发生，而且可以提高机体免疫能力，维护心、肝、肺、胃等重要器官正常功能，预防老年性心、脑血管疾病的发生。虽然可以通过动物内脏和海产品进行补硒，但是效果对于患者来说还是不理想的，建议还是通过补麦芽硒来提高血硒含量，硒维康口嚼片应该是现阶段吸收率较高的硒片了，比起酵母硒之类的片剂，硒维康的吸收率更好。含量不是最重要的，吸收率更重要。