您好，您的年龄和不适症状？目前的年龄建议先合理安排作息时间，生活要有规律，避免过度劳累和精神刺激。应早睡早起，不宜在临睡前活动过多和看刺激性的影视节目。饮食要求低盐、低脂肪、低热量、禁忌烟酒。每日食盐量控制在10克以下，进行体力活动和体育锻炼，没有改善的话，注意药物治疗的，以免随着年龄的增加，自我调整能力下降，影响治疗的效果。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐。

一是吃清淡饮食,二是要多运动,三是要休息好保持心情舒畅,还要降低血脂和体重!!

根据你的描述来看，你的情况最好注意了。如果同型半胱氨酸高偏高是很容易诱发脑梗塞疾病的，平时最好服用甲钴胺以及叶酸降同型半胱氨酸，平时低盐低脂饮食，多饮水。

肾损害常见于血压控制不理想的患者,早期症状常为夜尿增多,这是肾小管浓缩功能的受损的表现；到疾病后期,由于肾小球功能障碍可出现少尿,当进入尿毒症阶段后,便出现食欲不振,恶心,呕吐,心悸,呼吸困难,皮肤搔痒,骨痛及贫血等症状,有上诉表现的患者应及时去医院作尿常规和肾功能检查.

正常人的血压是在140/90以下的，所以现在的情况是属于临界高血压的范围的。但是你的年纪这么的轻的话一般是考虑精神紧张引起，或者是继发性高血压的可能的。你现在血压是属于轻度的，加上你的年龄也比较的轻，这种情况的话是可以不用药物治疗的。一般是建议先养成良好的生活习惯，平时低盐低脂饮食，注意锻炼，3-6月后再观察下血压的变化。要是血压还是没有降的话就要考虑继发性高血压的可能的，那么就要进行下系统的检查的