患者所描述的这些现象主要就是心理因素的作用，首先是没有自信，同时排除1下社交恐惧症的问题，最主要的就是改变这种状态，放松自我，在上台的时候心中默念:谁怕谁，能咋地，爱咋咋地，暗示自己什么都不要怕，其实底下的人和你一样都是紧张的，要逼迫自己经常到人多的地方去讲话才行。

这需要多锻炼,自慰心理调节也很重要,应该有自信心啊.

通过心理辅导和训练指导可以解决。建议就近或者网络求助。

你好，这种情况属于个人心理因素导致，建议放松心情，不要紧张，平时多参加此类的活动，慢慢适应就好了。也可以看一下心理医生，或到39网的精神心理科就诊咨询。

和自信心有关系，慢慢多锻炼吧

您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向,这是一种心理障碍,最好的治疗方式是心理治疗,如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室,再详细的告知病情,我们会给出详细的合理的治疗方案社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖.患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话,不敢写字,不敢进食,甚至不敢入厕,严重者可出现面红耳赤,出汗,心跳,心慌,震颤,呕吐,眩晕等.如果病情严重,患者可因恐怖而回避朋友,与社会隔绝而仅与家人保持接触,甚至失去工作能力.如果患者害怕与他人对视,则称为对视恐怖.如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红,则称为赤面恐怖.