什么食物可以美白的啊
2015-12-21 16:41
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我老公很帅的，可是他唯一的不好就是皮肤比较黑，我妈妈也总是说他的皮肤太黑了，当时结婚的时候我妈妈还因为这个反对我们，老公也想知道美白吃什么食物好.
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回答1
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李华卿 医师
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中医科
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你好，美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。
2015-12-22 05:13
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回答2
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肖起涛 主治医师
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内科
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你好，有美白效果的果蔬：西红柿、柚子、蓝莓、大豆、红枣、苹果、橙子薏仁牛奶粥美白效果很不错！薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点的功效。除此之外，薏仁还对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
2015-12-22 06:54
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