你好：天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。多是属于气血的毛病。痛经是由于宫寒导致，建议你去医院找中医，根据医生的辨证施治开具相应的中药调理。

朋友您好，你的情况与宫寒有关的。可以服一些温暖子宫的中药如;中和堂鹿胎膏效果。避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等建议在专业的医生指导下用药.

您好，一般宫寒会伴有痛经症状的，宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。如果您有痛经的症状，还是建议去医院检查后对症用药调理

月经失调，也称月经不调。这是一种常见的妇科疾病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。有可能是月经失调，病因可能是器质性病变或是功能失常。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。

你好，从你的描述来看，手脚冰冷痛经考虑是寒性体质引起的。建议要注意饮食，选择属热性的食物,平衡体质，注意不要穿太紧的衣服，影响血液循环，并增强体育运动,促进血液循环,睡前热水泡脚，这样的话会对你的现状会有所改善。