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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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多锻炼,控制好饮食,多喝水,服用左旋肉碱。
2015-12-20 17:40
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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可以经常做仰卧起坐运动
2015-12-21 10:24
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2015-12-21 12:34
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回答4
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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不吃饭,多多运动!以上是对“怎样才能减小肚子”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-12-21 15:12
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回答5
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,您的情况可以多骑骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
2015-12-21 15:42
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