精神紧张症状，要不要吃药，西药好还是中药...
2015-12-20 14:46
点击扫描二维码更精彩
精神紧张症状，要不要吃药，西药好还是中药？想得到怎样的帮助：你好，我这几天不知道怎么回事，老是觉得自己的精神会很是紧张，有的时候连睡觉的时候都有这感觉，我该怎么办呢，我要不要去医院检查什么的，还是吃什么药？。我想要知道我最近精神紧张该怎么办呢？
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
不需要吃药的。以下方法可以帮助你有效清除精神紧张：坚持做放松运动，每天二至三次，每次五分钟。躺在床上，在眼睛上盖一条叠起的毛巾，然后全身放松，试着不去想任何事情，如此坚持十分钟后，你就会重新变得精神十足。听听轻松的音乐，如《蓝色的多瑙河》、《匈牙利舞曲》、《紫竹调》等。健康开怀地大笑是清除精神紧张的最好办法，也是一种十分愉快的发泄方法。
2015-12-20 23:26
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
