精神压力大,要不要吃药,西药好还是中药?
精神压力大,要不要吃药,西药好还是中药?想得到怎样的帮助:我的工作很忙碌,每天的工作时间达到十个小时左右,经常还会熬夜加班,竞争压力很大,我感到压力很大,我不知道怎样可以有效地释放我的压力,我晚上还会失眠,很晚才睡着,还会出现多梦,容易醒的症状。。请问精神压力大,要不要吃药,西药好还是中药呢?
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好!建议您在医生的建议下适当服药,如果严重的话,可以去找心理医生聊聊,平时生活中可以适当的做一些合适的运动,同时晚上睡觉的时候可以通过听一些舒缓的音乐来缓解压力,祝您身体早日恢复健康!
2016-02-16 05:13
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好,这种情况吃药都只是暂时的压制症状,起不到根本的作用,引起你以上这些症状的原因很明确,是工作压力和竞争,因此释放压力才是关键。你晚上会加班,因此睡觉前大脑是兴奋状态,因此出现失眠很正常,改善的方法就是尽量的减少加班,回床上之前可以听一听音乐放松一下大脑,此外早晨适当的做一些运动、增强体质也有好处,工作期间特别累的时候可以短暂的休息10-30分钟,效果也是比较好的。
2016-02-16 08:43
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