你好，孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高、易消化吸收的食物。多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等;大米、白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多，不要吃过多脂肪，防止肥胖，增加负担。平时要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜、白菜等长纤维菜类，有助于防止便秘。

这是正常反应,早孕反应出现在怀孕第6-12周,以恶心,吐酸水,厌食,或是严重呕吐,胃痛,头痛,腰痛等.如果能耐受,就无需治疗,多吃好消化,易吸收的食物就可以了.如果不能耐受,就需要及时看医生了!

你好，孕期需要注意保证充足的睡眠以及充足的营养供给以保证胎儿的健康生长发育。若是出现恶心呕吐等孕期反应时，可以服用维生素b6进行治疗，饮食上要多吃清淡易消化的食物，如各种新鲜水果蔬菜、食用菌等，尽量避免食用油腻甜食。若是呕吐的厉害不能进食的话，则需要进行输液治疗。

病情分析：你的情况建议口服红枣和红糖等每天冲水喝且口服叶酸片至妊娠3个月末同时建议不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.

你的情况,可以应用维生素B6看看,加用健胃消食片有可能缓解的,如果严重的话,可以输液应用营养药和能量补充就可以了,一般超过3个月就可以缓解的孕妇要食清淡的食物，少食多餐，您的情况需要到正规医院化验检查一下，祝健康！