患者你好，可根据你的年龄还是采用运动结合饮食调节的方式减肥，毕竟药物减肥是不科学的是好久了会影响肠胃功能而且容易形成肥胖纹，還有就是平时饮食多清淡，少喝酒精性饮料及高热量的碳酸饮料，饭后不要坐着多进行运动，如快走，游泳跑步，以上回答希望对你有帮助，祝您健康。

减肥最好的办法就是适量的运动加合理的饮食安排建议运动要坚持半小时以上，早饭和午饭要好好吃晚饭可以吃少一点，实在不见效的话可以试试针灸

您好，根据您描述的情况，所谓的快速瘦身的减肥药对身体危害很大。建议您采用运动与节食的减肥方法来减肥。早餐与午餐必须吃好，晚餐要少吃，而且减肥所吃的食物要计算好您一天消耗的卡路里与您摄取的卡路里，少坐多运动，适当的运动才能让您瘦的健康。

你好，根据您现在的情况，应该是属于体重超标的情况您合适的体重是140左右，控制在150以内才可以的，可以服用减肥茶，结合运动饮食，祝你好运

你好！这种情况不要担心，没什么大碍的，放松心情我的额建议是可以坚持锻炼，只要贵在坚持一定会有效的，祝你健康

健康指导：您好，根据您的身高体重的比例，确实处于超重的现象如果是营养过剩型肥胖，需要每日接受高强度、2个小时左右的持续运动。如果是脾虚所致，需要大量排汗。如果是肝胆，需要接受有韵律、中低度运动，如：瑜伽、太极等。如果是妇科相关，需要接受能让自己热起来的运动。避免：游泳等