您好：依据您所提供的这种情况来看，并不是吃水果就一定可以达到瘦身的作用，如果摄入水果的热量超过机体需要的话一样会变胖的！如果您想减肥的话最好是限制热量的摄入，当然不能每天都要靠水果补充能量，平时不要进食高热量的垃圾食品等，可以多进食一些绿色蔬菜类的食物，多运动增加热量的消耗，长期保持热量的负平衡可以达到减肥的目的！

减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。

一般什么水果都不可能这么大作用的引起体重下降，如果想控制体重还需要长期注意饮食。需要制定饮食方案，营养均衡，但是食量控制好，还需要平时坚持长期运动，锻炼，可以适当的多吃水果，比如苹果，橙子，但是不能代替主食

健康指导：你好，根据你的情况，建议平时清淡饮食，少食肥腻甘厚味食物，例如甜食，油腻的油炸食物和肥肉，建议平时，多增加新鲜蔬菜和水果的摄入，并且养成规律运动的习惯。建议平时多食用苹果，梨子，菠萝，西瓜和香蕉少食