.晚上都是十点至十一点就睡觉了,早上也是...
2015-12-18 07:32
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.晚上都是十点至十一点就睡觉了,早上也是七点一？想得到怎样的帮助：.晚上都是十点至十一点就睡觉了,早上也是七点一刻起床的,但是最近白天一整天下来就是感觉很困的样子.这是为什么这阵子白天感觉老是很困,我的睡眠时间也是够的呀，谢谢。
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您的情况有可能还是气血虚引起的，是体内血液不足、肢体脏腑百脉失去濡养而出现全身多种衰弱的症状您可以服用活血的药物治疗的，常用的药物八珍丸、人参养荣丸、归脾汤等，平时常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等。水果可选用葡萄、红枣、桂圆等，平时还要多参加运动的
2015-12-18 21:11
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回答2
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你好，根据您的情况，可能与您劳累，精神紧张等因素有关建议可以用酸枣仁泡水喝，提高睡眠质量，晚睡前泡脚，喝牛奶
2015-12-18 22:39
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