心理分析：心理分析：您好，看您的描述，您可能存在着一定的焦虑障碍或惊恐发作的症状，并且由于这些症状对您生活的影响而产生了一定的抑郁症状。心理指导：心理指导：您的症状已经比较严重并且影响到了您的日常生活，建议您前往医院进行诊断并寻求一定的治疗。

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心理分析：你好，根据你的情况来看，通常是由于你的个性比较敏感脆弱，对外界风吹草动的事情感受性较强，凡事爱往坏处联想，激发过度紧张担心，恐惧害怕，低落悲观，心跳异常，失眠，身心紧张性失调的表现。心理指导：是心因性的问题，有焦虑抑郁及躯体化表现，应及时到当地正规的中医院及心理机构，全面的检查与会诊，通过中医调理身体症状，结合心理治疗，提高心理承受能力，遇事多往好处想，放松身心，保持情绪稳定，提高睡眠质量，正常生活。

心理分析：看来你非常没有安全感，常处在焦虑担心紧张的状态下，不知道这样的状况有多久了，是否受过什么刺激，需要更多的信息来判断。心理指导：有焦虑症的可能，建议尽快进行心理咨询来全面评估治疗，祝早日康复！

心理指导：您好根据您的问题描述您的情况属于焦虑引起的，因该是缺乏安全感而引起的焦虑。建议您想想以上状况持续了多久在此之前是否遇到什么重大事件？建议您在晚上睡觉前或感到焦虑时尝试深呼吸并注意观察自己的呼和吸，让自己的心态随呼吸平稳下来，每天早晚各深呼吸十分钟。平时可以出去走走看看参加集体活动一转移焦虑注意力。