首先要正确地选择穿着文胸对于已经胸部下垂怎么办呢一定要选择那种罩杯角度上扬罩杯有足够深度的文胸它可以把丰满的乳房完全包容在内罩杯的底部要有钢线软圈承托底边较宽稳定性强给乳房一个向上托起的力在乳房的上部留有充分向上发展的空间.两侧的肩带也要宽一点的略收紧一些的用这种向上的力量来抬高乳房重力的拉扯并通过一些方法使之恢复弹性.按摩STEP1：双手同时从胸部的中间向外拉圈缓慢地推至腋下再继续向肩颈部推.这样可以收紧胸部肌肤防止乳房下垂.STEP2：双手沿着乳房外侧交替向上推捏可有效地提升乳房防止松弛.STEP3：左手围绕右乳房做顺时针方向按摩约3分钟右手围绕左乳房做逆时针方向按摩约3分钟.这样的按摩只要坚持就会收到好效果.TIPS：最好在按摩时配合含丰胸植物精华的精油在按摩下渗透肌肤进入乳房组织的细胞中刺激细胞的呼吸功能与激活能力达到调理与重建改善胸部下垂提升胸线的效果.每次按摩前洗净手在手心抹上植物精油按摩时用力均匀.

你好：胸部下垂多见于哺乳后的中青年妇女.简单方法之一：洗澡时用花洒由下向上刺激乳房可促进乳房血液循环时间久了对乳房定型有帮助.二：睡觉前平躺在床上用手由乳房的外侧向中间划圈先顺时针后逆时针每次做五十下就是一侧乳房要做一百下早晚都做效果更好这是帮助丰胸的好办法只有胸丰满了乳沟才会出现提醒你哦不要长时间趴着会压迫胸部血液不顺畅导致胸部外扩不发育扁小哦.要养成带胸罩的习惯也很重要的.

你好!你的情况是乳房发育不良建议做丰胸改善胸部下垂.可以先从饮食上考虑或者是有效适当的按摩刺激

未生育哺乳的年轻女性胸下垂多由脂肪过多比较丰满.不手术的话最好的方法就是穿适合自己的内衣也可以做按摩.