饮食不当，睡眠不好。其建议你饮食要以清淡为主，不要食油腻、辛辣、热气、不易消化食品，日常有生活烦恼，要懂得释放，多和朋友谈心，要缓解学习、工作的的压力，建议你多喝莲子猪肚汤，谢谢。以上是对“心火过旺,肝火过热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肝火旺盛主要是进食的垃圾食品过多，肝脏解毒功能失调所致，饮食主要为清淡食品，为主，多吃蔬菜，比如菠菜，芹菜等，加勇维生素B族，小麦胚芽油，维生素E以调节肝脏解毒功能，

你好，从你所述症状是肝阳上亢,临床表现头晕胀痛,烦躁易怒,目眩耳鸣,面赤升火,口苦口干,夜眠不安菊花粥配方：菊花末15克,粳米100克.制法：菊花去蒂,研成细末备用.梗米加水适量,用武火烧沸,改用文火慢熬,粥将成时调入菊花末,稍煮片刻即可.功效：清热疏风,清肝明目.用法：可作早晚餐食用.祝您健康！

引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力.

这种情况考虑一般多于体质有关，建议最好多喝水，避免辛辣食品较好，必要时去中医院就诊检查，详检后可以中药调理即可，避免盲目用药。定期复查即可。