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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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有些食物如枸杞或药物如维生素E有抗衰老、美容养颜的作用。一般维生素E由于有抗氧化作用,有延缓衰老、美容养颜的作用,建议你可以口服并外用VE,如果不想口服建议增加富含VE食物(如芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜,均含有丰富的维生素E),并可以食用点枸杞子,其有具有强韧的生命力及精力,可促进行血液循环,防止动脉硬化,同时其含大量的维生素、必要氨基酸及亚麻油酸,可以促进行身体的新陈代谢,对延缓衰老也有很大益处。
2015-12-17 11:36
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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田鸡粥的做法:1. 粳米洗净,用少许盐腌拌;2. 锅内加入约1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火烧开;3. 烧开后,改小火焖煮;4. 田鸡洗净,斩成小件,放入碗内;5. 葱、香菜分别洗净切末;姜洗净切片;6. 田鸡内加入盐、色拉油、姜片、淀粉拌匀;7. 将田鸡放入粥锅中,再次烧开,加入香菜、葱末即可食用。食物相克粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”实际上,抗衰老食疗的方子,确实是不错。但制作起来很麻烦,且见效时间颇长是其弊端。所以,抗衰老食疗方,作为后期的调理比较的好,想要依靠其做到抗衰老的目的,恐效果不会那么的如意。想要真正做到抗衰老,芝元倍健牌胶原蛋白软胶囊做的不错。芝元倍健牌胶原蛋白软胶囊与目前市面上销售的胶原蛋白粉普遍为3000D左右的分子量相比,芝元倍健牌胶原蛋白软胶囊肽分子量达到小于1000D,令同类产品望尘莫及,无须分解直接被吸收,发挥源源美肤效能,是国际领先科技的结晶。其含亲水性的天然保湿因子和独有的三螺旋结构能强劲锁住水分,从根本上抗衰老,让皮肤时刻保持美白保湿水嫩滋润状态。大家在平日里多加注意1.熬夜。 熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。2.经常曝晒。 因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。3.抽烟喝酒。尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。4.面部表情过于丰富。 经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴,这些动作和表情都会使面部增多皱纹,所以,最好尽量减少面部动作和过分的表情。5.不爱喝水。 水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。6.不喜欢运动。 这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。所以,要加强锻炼啊。7.卸妆不彻底。 这是大多女人都会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作,以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影响皮肤的正常呼吸。8.不了解自己的皮肤,用不合适的护肤品。 你真的了解自己的皮肤吗?只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试,了解多一些。
2015-12-17 16:12
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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服用紫河车炖红参三七等调理.
2015-12-17 16:19
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