每晚都做梦,睡觉质量不好,只要躺下睡着,...
每晚都做梦,睡觉质量不好,只要躺下睡着,就马上做梦,但是醒来后隐约能记得做梦的情形,曾经治疗情况和效果:心虚不稳定。爱发脾气,想得到怎样的帮助:心虚不稳定。爱发脾气,
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回答1
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李华卿 医师
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中医科
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多梦的情况,大多是神经系统紊乱导致的,不及时改善,很容易引起神经衰弱的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。另外,临睡前洗个热水澡,再喝一小杯温牛奶,对您也是很有帮助的。
2015-12-16 21:55
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回答2
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孟庆福 医师
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全科
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你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料,,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。你也可以试试看睡觉前喝一杯的牛奶,对于睡眠有很好的帮助的。以后睡前不要胡思乱想了,不然很容易睡不着的。
2015-12-17 07:06
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