你好，要注意疲劳性的损伤和气血虚弱血液循环不良缺少身体的功能活动锻炼建议注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.如四物汤八珍汤\当归补血汤,具体请在中医师指导下进行.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然..

你好，你现在的情况考虑是神经衰弱引起的，不要担心。你好，像你现在的情况我建议你吃21金维他和养血安神胶囊，你现在的情况需要多加锻炼身体，不要吃辛辣的食物，祝你生活愉快。

根据你提供的情况，可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，药物的话可以口服养血安神丸，朱砂安神丸运动是非常好的方法，跑跑步，跳跳绳，打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动以上是对“易睡，多梦，说梦话、晚上出汉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你的症状需要警惕阴虚导致。建议先去正规医院中医科进行详细的辩证，进行确诊后，在选择合适的中药进行调理。

您好，多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。