等康复后可以再练.膝关节结构复杂.外伤引起的半月板,肌腱,韧带,滑囊,筋膜等部位的疾病均可出现此种症状,使用中医传统膏药治疗可以说是最理想的办法了.可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨,韧带,肌腱具有极强的营养修复功能,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地.

半月板损伤不宜重体力活动.首先考虑为关节镜下修复,如不能修复需切除.建议到北京三院创伤运动中心和上海六院关节镜外科赵精忠主任处咨询治疗.其为国内先进水平.术后再加康复治疗一般预后较可.

这需要静养,少走动,静养半年,做按摩,牵引治疗.

你好：大腿与小腿之间的活动枢纽——膝关节,是人体最大的关节,由股骨下端,胫骨上端以及前方的髌骨(膝盖骨)包以关节囊而形成.股骨下端的内外股骨髁为半球形.当膝关节活动时,便在胫骨上端光滑的“平台”上作滚动及滑动的复合动作.为了减少摩擦和震动,使压力均匀分布,两骨关节面之间有软骨“垫片”.“垫片”呈月牙形,一边一个,如同小括号,“垫”在胫骨平台上,并与关节囊及周围肌腱,韧带相固定,随膝关节运动可向前后或内外方向微微移动.半月板的作用重要,也容易受到损伤.当下肢负重,处于足部固定,膝部略屈的位置,关节突然内旋,伸膝或外旋,伸膝,即可能引起半月板撕裂损伤.日常劳作,生活中,挑,抬重物,或骑自行车匆忙下车站立不稳之际；或在激烈的足球,篮球等运动中,运动员拼抢时,都可能发生半月板损伤.长期从事蹲位或半蹲位工作,如汽车修理工,反复蹲下起立,半月板磨损严重,也会损伤.此类病人以青壮年居多.治疗方法1.急性期如关节有明显积液（或积血）,应在严格无菌操作下抽出积液；如关节有“交锁”,应用手法解除“交锁”,然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周.石膏要妥为塑型,病人可带石膏下地行走.在固定期间和去除固定后,都要积极锻炼股四头肌,以防肌肉萎缩.2.慢性期如经非手术治疗无效,症状和体征明显,诊断明确者,应及早手术切除损伤的半月板,以防发生创伤性关节炎.术后伸膝位加压包扎,次日开始作四头肌静止性收缩练习,2-3天后开始作直腿抬高运动,以防股四头肌萎缩,两周后开始下地行走,一般在术后2-3个月可恢复正常功能.

你好半月板损伤是不容易彻底恢复的,因为膝盖受力大,而且活动多,得不到很好的休息,针对这样的情况建议最好采用中药的方法治疗,采用纯中药熬制而成的膏药,不影响你的学习和生活,药效强劲,能起到很好的消炎止痛的作用.促进半月板快速恢复,效果比较理想,不妨去试试,现在恢复期间尽量避免做剧烈运动,减少膝盖受力,有问题随时欢迎咨询,祝患者早日康复!以上是对“半月扳损伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！