您好，如果您已经是确诊了因为性功能的问题导致少精或者精子质量差的话您可以多吃一些含镁，含锌，含果糖，含精氨酸等食物，比如含镁的有大豆、马铃薯、核桃仁、含钙的如牛奶，豆制品，紫菜汤，含锌的如牡蛎、虾、蛤、贝类等等，多吃一些生蚝，猪肝，香菇，牛肉干都是对您有帮助的希望可以帮到您

精子质量低是男性不育症的主要原因之一，在配合治疗的基础上，饮食上多加调节也有助于增加精子数量和提高精子质量，尤其是多吃瓜子类的食物。从西医的角度来说，多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。而从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。

您好，正常一次排精总数为4—6千万个，少于1千万个精子称为少精症，常见病因有：精索静脉曲张使睾丸局部温度升高从而影响精子的生成；隐睾疾病和生殖道感染会影响精液质量；内分泌疾病时激素分泌异常精子生成减少，另外免疫因素、染色体异常等也可导致少精症，精液中精子量少直接影响女方受孕机率，严重的会导致男性不育，对于这种疾病早期发现，明确诊断，对症治疗是可以恢复的，祝您健康-！

您好，男人吃含锌比较高的食品，能提高精子的数量和质量。提高男人的精子和数量，建议多吃牡蛎，海产品，核桃以及用蚝油炒菜。

您好，像您说的这种情况，一般来说提高精子活力和数量。一般可以同时日常生活习惯调整以及必要的药物进行调理等。建议您平时增强锻炼，可以吃一些中药调理。希望我的回答能够帮助您，最后，祝您健康快乐！

你这个病也不是一点点药就能解决的事情了，要治疗跟工作药物结合起来才能做好得更快。平常还是要把心态调节好，结合起来才能好得更快。祝你身体健康！