你好，根据你的描述和患者症状，考虑是长期固定姿势，致使腰肌劳损所致。需要到医院检查，做腰椎ct检查排除腰椎间病变。建议患者，不要长时间坐姿，可以每隔半小时起身活动腰部。注意参加体育锻炼，增强体质。可以补充钙质。进行推拿，按摩以及理疗等治疗，也可以贴敷膏药，服用活血化瘀药物等治疗。

主要还是考虑长期坐着的情况导致的，其次就是肾虚及前列腺等疾病，建议不要长时间坐着。

你好，朋友，根据你的描述，老坐办公室，感觉腰部无力，浑身难受，你所说的这种情况考虑是腰背部肌肉的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，时间越长，恢复越慢。你这种情况建议你应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时饮食生活规律有序，多补水，避免受凉熬夜劳累，适当锻炼身体，希望我的回答能够帮助到你。

中医认为久坐伤肉，人要是天天坐在那儿，不锻炼最会损伤元气；在中医上叫暗耗元气。长期的坐立导致你腰部气血不畅所以会出现腰疼。建议不要久坐可定时站立做些小幅度的运动；也可进行推拿拔罐治疗。忌裸露腰部以免受凉加重病情。

健康指导：您好，您老公经常腰部无力，身体难受可能是睡眠不足，精神压力过大，不良的饮食习惯，缺乏锻炼等多种因素导致的的亚健康问题，建议您平常要注意均衡清淡的饮食习惯，粗细搭配，荤素合理，每天摄入食盐的量不要超过6g，植物油25-30g，奶制品300g，豆制品和坚果类30-50g，鱼虾50-100g，畜禽肉50-70g，，蛋类25-50g，蔬菜300-500g，水果200-400g，谷类薯类杂豆等主食250-400g，每天饮水1200ml以上，坚持锻炼身体，一定可以改善以上症状，重获健康。